no title【りくママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月18日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1181kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永乳業 牛乳（1人前） 70 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
13時
食パン（1.5人前） 257 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
コーヒー（1人前） 45 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
19時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 130 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
なっとう（0.5人前） 50 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
  1181 kcal
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