雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>雨
11年11月19日（土）

雨
< くもり 　｜　はれのちくもり >
　なんか一日中の雨でした。


　やはり、みんな暇だった？らしく年末の準備、打合せと
云う事で、夜は早くから鍋+呑み呑みでした…
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
1500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
67%
湿度（%） のグラフ
気温
18.6℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
85cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1675kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
7019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（1人前） 188 kcal
ヤクルト ジョア　ブルーベリー（1人前） 86 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
10時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
第一パン コーヒー（2人前） 2290 kcal
砂糖（5人前） 57.6 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーンスープ（1人前） 179 kcal
15時
紅茶（2人前） --- kcal
砂糖（5人前） 57.6 kcal
不二家 カントリーマアム（5人前） 255 kcal
ネスレ キットカット（5人前） 1200 kcal
19時
キリンビール 一番絞り（5人前） 550 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 179 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
21時
雑炊（1人前） 202 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
23時
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
  7019 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE