昨日のヨガは・・・【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日（日）

昨日のヨガは・・・
< 喘息に～　^_^; 　｜　ドキドキ・・・ >
昨日はヨガの日。
新しい先生の登場で、ワクワク感一杯の参加でした（笑）

普段は普通のお仕事されている先生らしいですが、
6年ヨガを続けて、最近インストラクターの資格を取られたそうです。

6年も（まじめに）ヨガを続けると・・・・　　と、ちょっと想像してしまいました。あはは。。




今日はマスクをして1日仕事してました。
喘息の吸入器が効き始めるのが4日ぐらいたってからだから、
まだ若干しんどいですが、
がんばろうっと。。。
【記録グラフ】
朝の体重
51.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
rokurou 2011/11/20 21:00 
無理しないでくださいね！！
ヨガで身体と向き合いながら、少しづつ変えていけたら良いですね＾＾
とりあえず、今の身体を維持・・・です♪(*'-^)-☆
 saruku 2011/11/21 18:46 
ありがとうございます^^
まずは喘息を治して、ゆるゆるとヨガに励みます！
美桜 2011/11/20 21:26 
私もインストラクターになりたいってちょっと思い始めたけど今からじゃなぁと…
薬、早く効いてくれるといいですね！
 saruku 2011/11/21 18:49 
昨日の先生は、今年40歳だと言ってましたよ。（←　ホントは内緒ですが）
興味を持ったら年齢なんて関係ないですよね！うん。
薬、じわじわと効いてきてる（気がする）と思います、ありがとうございます^^
キューと 2011/11/20 21:28 
昨日と大違いで今日は快晴でした
しかも暑い…(>_<)
明日は10度くらい下がるみたいです…
あんまり無理しないで、お仕事頑張ってくださいm(__)m
 saruku 2011/11/21 18:50 
今日は、こちらもグッと冷え込みました。
マスクのチャリ通勤は、顔が冷えずに良い感じ～♪です。
このままずっとマスク通勤しそうですよ。。
三輪昌志 2011/11/21 08:35 
喘息辛そうですね・・・。
無理はしないでくださいねぇ・・。
 saruku 2011/11/21 18:51 
先生から、以前　我慢したら死ぬ病気だから喘息を甘くみちゃいけません！と言われ（笑）
それからは、軽めのうちに病院行くようにしてます。大丈夫です！！！
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