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11年11月21日(月)
ドキドキ・・・ |
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< 昨日のヨガは・・・
| 硬い・・ >
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身内だけしか見ていないと思われる、いのちヨガのブログ。 ↑ カラ友さん+いのちヨガの関係者+その関係者
どうせ、あまり気にもせず読んでいるんだろうと、好き勝手に書いてますが。 先日のヨガレッスンの時に 「いつも見ています。Mさんのブログ『大好きです』」と数人から言われた。
3人に1人は、本当のことを言っていると思われる(爆)
知らない人から言われると、ドキドキしてしまいますネ・・・(心不全??)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 味噌汁(1人前) |
60 |
kcal |
| doll バナナ(1人前) |
86 |
kcal |
| 8時 |
| インスタント コーヒー(1人前) |
85.5 |
kcal |
| 11時 |
| お茶(1人前) |
0 |
kcal |
| 13時 |
| ちゃんとしたお弁当(1人前) |
650 |
kcal |
| 14時 |
| しょうが入りコーヒー(1人前) |
18.6 |
kcal |
| 19時 |
| カレイの煮付け(1人前) |
81.9 |
kcal |
| ごはん(1人前) |
235 |
kcal |
| 納豆(1人前) |
100 |
kcal |
| 芋汁(1人前) |
250 |
kcal |
| 大根などの根菜煮(1人前) |
300 |
kcal |
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1867 |
kcal |
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