no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月21日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明治 アーモンドチョコ（5人前） 291 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
13時
マルハ ゼライス（1人前） 18 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
21時
マカロニサラダ（1人前） 178 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
クノール 卵スープ（1人前） 28 kcal
サーモン（1人前） 110 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
大根（根）（1人前） 72 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
明治 アーモンドチョコ（5人前） 291 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
マルハ ゼライス（1人前） 18 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
サークルK サンクス やきいも（2人前） 410 kcal
バナナ（1.3人前） 78.3 kcal
コーヒー（1人前） 12 kcal
トップバリュー ヘルシーアイ　脂肪ゼロ（1人前） 225 kcal
三幸 濃厚チーズ気分（4人前） 152 kcal
  2985 kcal
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