偽カーボローディングｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

偽カーボローディングｗ
< 昨日の続きｗ 　｜　スイッチON！（勤... >
偽カーボローディングｗ 画像1
ジム休館日です。

今日は、マラソン終了後のカーボローディングと言う名の接待です(する方ですｗ）
先週に引き続きの・・・Part2です　笑

右脚の修復率は、４０％ぐらい？
　※左脚はOK！


以上
【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
3567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
9時
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
ＵＨＡ味覚糖 ぷっちょ（1人前） 192 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g（1人前） 577 kcal
たらみ ナタデココヨーグルト（1人前） 236 kcal
不明（5人前） 2000 kcal
  3567 kcal
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