no title【rilakkumanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1248kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
BAGEL&BAGEL ブルーベリーベーグル（1人前） 231 kcal
13時
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
15時
プルーン（乾燥）（2人前） 47 kcal
19時
BAGEL&BAGEL ブルーベリーベーグル（1人前） 231 kcal
  1248 kcal
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