続ける。それも毎日２時間ずつ。【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日（火）

続ける。それも毎日２時間ずつ。
< 今日決めたこと 　｜　no title >
昨日決めたことをまず１週間続けよう。
それができれば次２週間。
それができれば次１ヵ月。
継続は力。
その証に、来年は頑張って資格試験を受けて
目標をゲットする。

【記録グラフ】
年齢測定
43
年齢測定（） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1577kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
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