no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月23日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
9時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
ピザトースト（1人前） 155 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
セロリ（0.2人前） 2 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
10時
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
13時
卵うどん（1人前） 344 kcal
湖池屋 ポテトチップス　のり塩（1.5人前） 495 kcal
チキンピタ（0.5人前） 193 kcal
14時
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
かに（0.5人前） 43.2 kcal
渡り蟹のチリソース和え（0.5人前） 112 kcal
ブリステーキ（0.5人前） 136 kcal
大根葉きんぴら（0.2人前） 17.1 kcal
大根サラダ（0.2人前） 43 kcal
ひじきの煮物（0.1人前） 24.9 kcal
モランボン 焼肉のたれ　ジャン（0.5人前） 10.5 kcal
  1985 kcal
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