no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月24日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
バナナ（0.4人前） 24.1 kcal
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
8時
板角総本舗 えびせんべい（1人前） 51 kcal
9時
カンエツ 寒天ゼリー（0.1人前） 15.4 kcal
10時
ネーブルオレンジ（0.5人前） 29.9 kcal
13時
麦茶（1人前） 2 kcal
チキンカツ（0.7人前） 300 kcal
卵丼（1人前） 317 kcal
のり（0.6人前） 3.4 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
枝豆（0.2人前） 6.7 kcal
19時
納豆巻き（0.5人前） 125 kcal
かっぱ巻き（0.7人前） 102 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
なめこ汁（1人前） 94.7 kcal
大学芋（0.5人前） 120 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
濃口しょうゆ（0.7人前） 8.9 kcal
もやしのナムル（0.5人前） 22.4 kcal
森永乳業 オレンジ（1人前） 65 kcal
大根葉きんぴら（0.2人前） 17.1 kcal
イトウ ダイジェスティブミニチョコビスケット（0.3人前） 117 kcal
  1633 kcal
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