no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月25日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 119 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
カボチャ（0.1人前） 45.5 kcal
リンゴ（0.1人前） 9.2 kcal
12時
すき焼き（1人前） 543 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
ホッピー ホッピー（4人前） 145 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もやし炒め（1人前） 190 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
オリジン弁当 ソース焼きそば（0.6人前） 198 kcal
  2076 kcal
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