no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>wakaizisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年11月25日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　卵　お茶

【昼ごはん】 ご飯　大根　ビスケット　みかん　お茶

【間食】

【晩ごはん】 ご飯　鯵　高菜漬け　キャベツ　ジャガイモ　ビスケット　焼酎　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯　中（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ビスケット（3人前） 38.9 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
ご飯　中（1人前） 151 kcal
アジのしょうが煮（1人前） 81.9 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ビスケット（5人前） 64.8 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1468 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE