no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日（土）

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【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　お茶　ビスケット

【昼ごはん】 ご飯　たまねぎ　ビスケット　お茶

【間食】 回転焼き

【晩ごはん】 シーフードヌードル　もち　焼酎　煮干　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1777kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯　中（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
ビスケット（1人前） 13 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
玉ねぎのバター炒め（1人前） 97.5 kcal
ビスケット（2人前） 25.9 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
16時
今川焼き（1人前） 133 kcal
18時
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル 75g（1人前） 354 kcal
たいまつ食品 切り餅（4人前） 256 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  1777 kcal
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