no title【wakaizisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日（日）

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【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　のり　お茶

【昼ごはん】 ご飯　カレー　みかん　お茶

【間食】

【晩ごはん】 カレーライス　南瓜　山芋　焼酎　みかん　お茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯　中（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
13時
茄子ミートカレーライス（1人前） 633 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
18時
カレー（1人前） 974 kcal
南瓜（1人前） 84.9 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
煎茶（2人前） 4.8 kcal
  2540 kcal
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