no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日（土）

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【朝ごはん】(8:45)自宅
　パン、マカロニサラダ、ソーセージ、蒸かし芋、紅茶、GIOTTOのモンブラン2/3
【昼ごはん】(14:30)買出し
　コロッケ弁当
【晩ごはん】(19:00)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、かます干物
【今日の感想】
相方が趣味の会に出かけたので、玄太とふたりでお留守番をしていました。
昼飯のお弁当、おかずの半分を玄太が食べてしまった。子どもの分まで考えて、食事を買わなくてはならないなと。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9186歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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