ギョーザ大会【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日（日）

ギョーザ大会
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ギョーザ大会 画像1
【朝ごはん】(9:45)自宅
　パン、オムレツ、マカロニサラダ、紅茶、GIOTTOのモンブラン1/3
【昼ごはん】(14:30)自宅
　ガーリックラスク、柿、キウイフルーツ
【晩ごはん】(19:30)自宅
　玄米ごはん、なすの味噌汁、餃子、THE PREMIUM
【今日の感想】
ケンタロウの男子ごはんでやっていた「羽根付き餃子」を作りました。焼いたのは相方です。
玄太は７個食べた。ラーメン屋の１人前って６個だよなぁ・・・。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
9.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
7244歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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