休みだぁ【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月26日(土)

休みだぁ

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休みだぁ 画像1
ついにその日がぁ 今日、明日は休みだぁ!
皆さん、いろいろありがとう。
今朝は9時30分ごろまで寝てました。睡眠時間は7時間くらい。少し頭が痛かった。
午前中は、銀行、自転車修理。
午後は、買い物に!

仕事を忘れてゆっくりしてます。
今は、ららぽーと船橋で買い物中。
後、酒買って帰る。
[おやつ]
シナモンレーズンとホワイトチョコクロワッサン


【記録グラフ】
スクワット(下半身全体)
350回
スクワット(下半身全体)(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
65.3kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
三輪昌志 2011/11/26 16:27
本当に大変でしたもんね・・・。
ゆっくり休んでくださいませ~~^^。
 やぎひげ 2011/11/27 11:39
あざぁ~す。ゆっくりしてますよぅ。
マーリー 2011/11/26 16:44
・・・心も体も開放ですね ☆
 やぎひげ 2011/11/27 11:40
とりあえず、一休みですなぁ。仕事はまだまだ、ありそうです。
きこたん 2011/11/26 16:47
よかった~ヾ(=^▽^=)ノ
ゆっくりお休みを満喫してくださいね(≧▼≦)
 やぎひげ 2011/11/27 11:41
ゆっくり、満喫してます。YGTさんやヘイポーさんと走れなかったのは残念だったけねぇ。
またの機会があるさぁ。
浜ジョー 2011/11/26 22:17
疲れてる時って、何もしない方が良いそうです。
お休みだと、気晴らしに、
どこかへ行こうとか思うでしょ?
それって、結局、また疲れる原因になるそうです。

お酒飲んでゆっくりして下さい♪
 やぎひげ 2011/11/27 11:45
だねぇ。昨日買い物の帰りの車の運転、眠かった~!

夜だけだけど、ビール飲んでる。美味しいねぇ~。
なんと、19:30頃夕食だよ~! いつ以来だぁ?
ケロケロママ 2011/11/27 07:41
お疲れ様でございました。
まずはしっかり休んで体調戻さなくっちゃですね!
 やぎひげ 2011/11/27 11:46
あざぁ~す。まずは、睡眠時間ですねぇ。そうすると精神的にも大丈夫。
この2日間で取り戻しましたよぅ。
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