no title【Zhilangさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月27日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
パン（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
14時
サンドイッチ（0.8人前） 303 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もやし（0.6人前） 22.2 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
たこ焼き（0.2人前） 53.1 kcal
鶏のクリームシチュー（0.8人前） 309 kcal
きんぴらごぼう（0.6人前） 33 kcal
20時
プリン（1人前） 112 kcal
21時
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  1894 kcal
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