2011.11.28.mon【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日（月）

2011.11.28.mon
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 5 kcal
12時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
13時
おにぎり(生姜昆布)（1人前） 190 kcal
おにぎり(青しそ高菜)（1人前） 190 kcal
具たくさん味噌汁（1人前） 100 kcal
お漬物（1人前） 5 kcal
15時
コーヒー（1人前） 5 kcal
17時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
21時
鶏モモと野菜のトマト煮（1人前） 400 kcal
  1295 kcal
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