no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月29日(火)

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
基礎代謝
1200kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
2457kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ビーフシチュー(1人前) 189 kcal
伊藤ハム あらびき(0.2人前) 53 kcal
(1人前) 102 kcal
高野豆腐(1人前) 106 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
豆乳(1人前) 147 kcal
21時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
トップバリュー プレーンヨーグルト(1人前) 330 kcal
三幸製菓 こんがりW(0.4人前) 180 kcal
わかめの味噌汁(1人前) 82.7 kcal
焼き豆腐(1人前) 220 kcal
リンゴ(2人前) 184 kcal
伊藤ハム あらびき(1人前) 265 kcal
さつまいも(1人前) 304 kcal
  2457 kcal
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