no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月29日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
プリングルス サワークリーム＆オニオン 170g（0.1人前） 92.5 kcal
セロリ（0.2人前） 2 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
16時
飴（2人前） 23.4 kcal
落花生（2人前） 20.2 kcal
三幸製菓 チーズアーモンド（2人前） 28 kcal
18時
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
クラフト チェダースライス（1人前） 58 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
カレー（0.7人前） 288 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
19時
デニッシュパン（0.3人前） 95 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
カスタードプリン（1人前） 126 kcal
鶏鍋（0.3人前） 14.7 kcal
エリンギとブロッコリー（0.5人前） 36.5 kcal
21時
クリームパン（0.2人前） 45.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
プリングルス サワークリーム＆オニオン 170g（0.1人前） 92.5 kcal
22時
プリングルス サワークリーム＆オニオン 170g（0.1人前） 92.5 kcal
  1646 kcal
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