↑　200ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

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ちぇ‥　(。-ェ-)

【朝ごはん】
珈琲
メロンパン

【昼ごはん】
珈琲
菓子パン

【間食】
焼き芋半分
カレーおからコロッケ

【晩ごはん】
豚しゃぶ

【夜食】
甘辛揚げごぼう

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.48
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
985kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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