no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
そぼろ（1人前） 302 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
スープ（1人前） --- kcal
ビーフカツ（1人前） 489 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
18時
カレー（0.5人前） 452 kcal
吉野家 牛丼（0.5人前） 330 kcal
19時
湖池屋 ポテチ（1人前） 16.7 kcal
21時
ヤクルト ヨーグルト（1人前） 92 kcal
22時
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
  2281 kcal
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