バイトと買い物【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

バイトと買い物
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
柿一個　玄米もち入り巾着と大根の煮物　わかめとごま塩のおにぎり１個　炊き込みご飯のおにぎり一個
【間食】
バナナ １本 豆乳ベーグルプレーン
【晩ごはん】
アボカド豆乳シチュー鍋　ベーグル一個
【夜食】

【今日の感想】
午前中はひたすらダラダラ。
１５時からのバイトに行き、帰りに買い物し、鍋作って食って、年賀状刷って寝る。
おでき治らないし、口内炎は一個落ち着いたと思ったらもう一個のほうが拡大。
あああ…全身痒いし。免疫力があああ…
今日甘いもの食べ過ぎたしな～。
甘いもの絶ちしなきゃなあ～。

【記録グラフ】
夕食時間
20
夕食時間（） のグラフ
 		排尿回数
5回
排尿回数（回） のグラフ
 		リンパマッサージ
0分
リンパマッサージ（分） のグラフ
朝の体重
39.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		夜の体重
41kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
35.86℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		 
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