↑　200ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

↑　200ｇ増
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【朝ごはん】
珈琲
菓子パン

【昼ごはん】
焼き鳥
焼そば
甘辛揚げごぼう

【間食】
牛乳
吹雪饅頭半分

【晩ごはん】
おからカレーコロッケ
焼き鳥
高菜の油いため

【夜食】
豆大福

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
筋肉量
32.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.44
BMI（） のグラフ
基礎代謝
987kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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