贅沢朝ごはん【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mommomoさんのトップページ>記録ノートを見る>贅沢朝ごはん
11年12月03日(土)

贅沢朝ごはん

< あぁ~ん。。。  | 太った ?! >
贅沢朝ごはん 画像1 贅沢朝ごはん 画像2

あっ、ご飯が無い。。。

炊きあがるまでに、豚汁でも作りましょうか。


市場で買った地場野菜と生みたて卵。  納豆もね~。



YOKOHAMAとて、田舎です。 (笑)



パソコン部屋のエアコン買い替えたいんだけど~・・・って、いつから言ってっけ。
カラダカラも、携帯からじゃとおサボり中。

すいませ~ん。  (/。\)



     ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【 日々の課題 】      1 日の摂取カロリー 1600 kcal 台 まで

 達成出来たら、★ ひとつ~♪


☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆

 
     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



【記録グラフ】
万歩計
1083歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2338kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.05kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
卵かけご飯(1人前) 260 kcal
豚汁(0.5人前) 189 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
12時
卵卵ぼーろ(1人前) 115 kcal
ひとくちドライ(5人前) 150 kcal
おにぎり・梅干し(2人前) 400 kcal
即席お汁粉(1人前) 90 kcal
16時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
間食(1人前) 100 kcal
19時
ペペロンチーノ(0.4人前) 225 kcal
丸武・厚焼き卵(0.5人前) 60 kcal
豚汁(0.4人前) 151 kcal
パイナップル(0.1人前) 51 kcal
21時
ハーゲンダッツミニ(1人前) 140 kcal
23時
間食 (3人前) 300 kcal
  2338 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2011/12/03 10:12
momoさんちは、朝はご飯が多いですか?
ウチはパンとコーヒーが多いですねー
子どもたち、朝は食欲より睡眠欲なんでパンとコーヒーがやっとです。
でもパンの上にはハムとチーズは乗っけてますが・・・
私は一応バナナダイエット中です(笑)
 mommomo 2011/12/03 10:20
主人は、パン育ち?! (笑)
私はご飯で育ったので、我が家はバラバラの朝食。
子供は夜中に何か食べてるから、少食だし。

パンも好きだよ~♪ でも、食べくて買ったパンは、朝までもたない。 (爆)
taka/ 2011/12/03 10:57
すんばらしい~!日本の朝ごはん!
パンは太りやすくなるらしいから、最近はおにぎり1個です!
 mommomo 2011/12/03 11:24
パンは、粉モン+αがあるからね~。

豚汁は、最高のバランス食かな。
さすがに、続く冬は飽きてくるけど。。。 (苦笑)
三輪昌志 2011/12/03 11:21
最高だ~~^^。
これにイカの塩辛か・・・魚卵系でもあれば・・・。
朝から3杯・・・間違いなし・・・。
って・・・これだとちとヤバいですね~~(笑)。
 mommomo 2011/12/03 11:29
塩辛、糀のも好きです^^。

お塩だけでも、ご飯がいける。
ヤバい日本人代表です。 (爆)
ハナユビ 2011/12/03 11:47
えへへ…、うちの周りも田舎だよ(#^.^#)
田んぼのおかげで、見晴らしが良いんだ〜ψ(`∇´)ψうん
 mommomo 2011/12/03 11:53
あぁ~、あの辺りも地場野菜たくさん取れますね。 田んぼもあるの??
えっ?!、ウチは住宅街だど~。(爆)

すぐ、都会にも、海にも、山にも出れる。
YOKOHAMA、最高だよね~♪
雲爺 2011/12/03 12:35
毎日欠かせないのは、納豆かな?
 mommomo 2011/12/03 13:51
私は、納豆はご飯に混ぜない派なので、パンに納豆でもアリなんですけど。。。 (笑)
打ち水 2011/12/03 21:31
僕は絶対ご飯派です。
味噌汁こよなく愛する日本人ですね。
 mommomo 2011/12/04 00:27
農耕民族ですから^^。

身体が喜ぶ食べ物ですね~。
ケロケロママ 2011/12/04 21:17
キムチ納豆は飽きないメニューです。
やっぱりご飯ですかね。
でも「カルピスバター」買ったから明日の朝はパンかも~
 mommomo 2011/12/04 23:32
カルピスバター、人気ですよね。

私は、最近、マーガリンとバターのアイノコばかりです^^。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする