出だしはカメです。
そのうち変身する予定です。(^^;

今夜は飲んできます。（反省の色なし）

すぐに結果が出るようなら
いいんだけどね～
飲んだほうの結果はすぐ出るんだけどね(^^)

筋トレ、私あまり好きではなかったけど始めると楽しいんですよね～
ぜひ再会してみて～＾－＾

地道な作業をコツコツと・・・
私も最初はあまり好きじゃなかった。
いつのまにやら
やり始めると中毒だね(^^)

皆、生粋の変態たちですから～(笑)
僕もできるレベルをしっかり続けて、リハビリ～～～♪

出来る事からコツコツと～
来年の夏は超ビキニだね(^^)

＞目標レベルが低い
低くなんてないよっ～！　気持ちが、だ・い・じ♪　^^

サンキュー
周りの刺激が強いからさ～
じっとしていられないのさ～

たった今、ジムでエアロ中だけど、来るまでメンドかった〜☆
でも、汗かくと報われるな〜☆
うん

最初の一歩が重いんですよね。
行ってしまえば気持ちがいいんですけどね～

雨のため～朝ジョグ３連ちゃんでオフ～（泣）
なので、夜ジョグの為、蛍光ベストと手足用のバンド買いましたよ～～＾＾。

天気には勝てないですね。
対策早いですね。
寒いのでお気を付けて(^^)

筋トレって初めてやりましたが、まだ効いているのか分かりません　＞＜；
今のところ筋肉痛もなくて、絶好調です！！

筋トレ始めてクセになると
ヘンタイ道にまっしぐらっす(^^)
筋肉痛無い程度から体慣らしていくのが
いいんですよ。

ちょっと目標高すぎたかなあと
少し後悔してます...(^^;
でもこのまま8割の達成率を目指します！

今回は体重落とすわけじゃないので
続けられる目標にしたほうがいいんじゃない。
無理しちゃダメよ。

私はとりあえず、動くのを目標にします。
12月は喰っちゃう飲んじゃうは仕方ないからね。
でもこの雨はちょっと、モチベ下がりますね。

モチベ下がりますよね。
でも明日からはいい天気らしいので
動き出そうかな〜

大阪は大雨の予想でしたが、さほど降りませんでした。
おかげでソフトボール大会に出られました。

やったんですね(^^)
同僚の方、大喜びだったんじゃないですか〜

この雨では・・・形ばかりの自重トレで終わりました。

明日からの天気に期待しましょう(^^)

なんかずーっと雨です
膝も治らないし、モチベ下げ下げです

この天気では下げ下げになりますよね。
明日あたりから天気いいそうですよ。
上げ上げでいきましょう(^^)