no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月05日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
グリコ シチュー（0.2人前） 228 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
トップバリュー きなこ（0.3人前） 134 kcal
マルハ ゼライス（1人前） 18 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
13時
伊藤ハム あらびき（1人前） 265 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
21時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
ブルボン チョコレートビスケット（0.5人前） 147 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（0.2人前） 53.4 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 56.4 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
味の素 Cook Do チンジャオロース（1人前） 30 kcal
チンジャオロース（1人前） 437 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
チョコビ（1人前） 116 kcal
ジャパンフリトレー チートス　コクのあるチーズ味（1.2人前） 476 kcal
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
トップバリュー ヘルシーアイ（1人前） 225 kcal
  3360 kcal
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