－14.2㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月05日（月）

－14.2㎏
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ダイエット196日目。－14.2㎏。前日比－0.3㎏。

日曜日夜、次男の誕生日パーティで
しゃぶしゃぶ鍋食べた割には増えなかった。
野菜ばっかり食ってたからかな？

ここ二ヶ月、家庭の事情で生活パターンが大きく変わり、
それまでの夕食抜き、プロテインダイエットができなくなった。
結果、それまでの減量ペースは維持できなくなったものの、
なんとか減らしてきた。

これからは少しづづもとのペースに戻していって、
年末には第三目標を達成したいです。

今日の帰りは駅から歩きます。
変化が楽しみです。
【記録グラフ】
万歩計
3360歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
88.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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