実家⇒東京【susieobさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月06日(火)

実家⇒東京

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【朝ごはん】
バナナ1本 カレー鍋うどん
【昼ごはん】
カレー味噌スープおじや(玄米雑穀ブレンド) みかん1個
【間食】

【晩ごはん】
まいたけと里芋のペペロンチーノ 生野菜サラダ(中華ドレ)
【夜食】
ポテトチップス1袋
【今日の感想】
おできはちょっとずつ改善
しかし、口内炎はまだいたい。いろんなところに出来ている。
朝、甥っ子が熱を出したとの連絡。
朝食後、妹の家へ行き、妹がかいものをする間の子守をおおせつかる。
姪、甥と遊びながら待つが、、甥は39度近い熱でつらそう…
甥が寝付いたところでいったん実家へ帰宅。
昼食を作り、食べていると甥から電話。「なんで帰ったのよ~」と号泣。
昼食後、急遽また妹の家へ行って手当てを手伝う。
寝付いていた甥、姪が起きたところで、病院まで一緒に移動。
切りのいいところで駅に寄ってもらい、電車に乗って東京へ。電車ではほとんど寝ている。
姪のクリスマスプレゼントを買って、野菜を買って帰宅。


【記録グラフ】
夕食時間
20
夕食時間() のグラフ
排尿回数
5回
排尿回数(回) のグラフ
リンパマッサージ
0分
リンパマッサージ(分) のグラフ
就寝時刻
24.5時間
就寝時刻(時間) のグラフ
夜の体重
40.5kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎体温
36.13℃
基礎体温(℃) のグラフ
   
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