no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月10日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
㈱遠藤製餡 つぶあん（1人前） 278 kcal
9時
トップバリュー きなこ（0.2人前） 89.4 kcal
㈱遠藤製餡 つぶあん（1人前） 278 kcal
グリコ シチュー（0.2人前） 228 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
17時
ヤマザキ 薄皮チョコ（1人前） 124 kcal
18時
クルミ（1人前） 270 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
マルハ ゼライス（1人前） 18 kcal
味の素 マリーム　ハーフ（1人前） 14 kcal
パスタ（2人前） 378 kcal
ミートソース（1人前） 260 kcal
20時
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（3人前） 381 kcal
21時
湖池屋 すっぱムーチョ　ソルト＆ビネガー味（1人前） 331 kcal
ヤマザキ 薄皮チョコ（3人前） 372 kcal
  3408 kcal
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