wakaizisanさん
|
11月07日生
AB型 |
最新の記録ノート
 |
2011年 |
 |
 |
12月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
月別に見る
タグ別に見る
|
11年12月11日（日）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】 ご飯 味噌汁 のり みかん お茶
【昼ごはん】 ご飯 ねぎ 味噌汁 サツマイモ みかん お茶
【間食】
【晩ごはん】 ご飯 うどん サツマイモ みかん 焼酎 梅酒 煮干 お茶
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 卵ご飯（1人前） |
302 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
119 |
kcal |
| のり（1人前） |
5.6 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 玄米茶（2人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
119 |
kcal |
| ねぎ（1人前） |
17 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| サツマイモ（1人前） |
304 |
kcal |
| 玄米茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 17時 |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| うどん（1人前） |
285 |
kcal |
| サツマイモ（1人前） |
304 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
371 |
kcal |
| 梅酒（1人前） |
156 |
kcal |
| かたくちいわし（煮干し）（1人前） |
33.2 |
kcal |
| 玄米茶（2人前） |
--- |
kcal |
| |
2476 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記