エルフショットさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年12月11日（日）
はれ |
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< くもり
｜ はれ >
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朝の室温13.3度、湿度57％、水さえ触らなければ、
案外に快適です。
本日一日は、色々な年末事の忙殺され予定です。
ハァ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| お茶漬け（1.5人前） |
289 |
kcal |
| コーヒー（2人前） |
12.8 |
kcal |
| 砂糖（5人前） |
57.6 |
kcal |
| 12時 |
| カツ丼（1人前） |
1192 |
kcal |
| お茶（3人前） |
6 |
kcal |
| 漬物（1人前） |
2.1 |
kcal |
| 19時 |
| キリンビール 一番絞り（1人前） |
110 |
kcal |
| 牛スジしょうゆ煮込み（1人前） |
179 |
kcal |
| 20時 |
| 寄せ鍋（1人前） |
309 |
kcal |
| 21時 |
| 抹茶アイス（1人前） |
304 |
kcal |
| 23時 |
| ホットミルク 砂糖入り（1人前） |
360 |
kcal |
| カントリーマアム 苺ミルク（1人前） |
51 |
kcal |
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2871 |
kcal |
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