↑　200ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月14日（水）

↑　200ｇ増
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【朝ごはん】
珈琲
豚まん

【昼ごはん】
珈琲
りんご1個
かりんとうドーナツ2個

【間食】

【晩ごはん】
お吸い物
春巻き1本
えびのフリッター
さつまあげ


【夜食】
ホットミルク
アイス半分
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.18
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
981kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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