⇔　増減無し【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月13日（火）

⇔　増減無し
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【朝ごはん】
珈琲
バナナ

【昼ごはん】
ミートスパ
牛乳
煮豆

【間食】

【晩ごはん】
海老のフリッター
マカロニサラダ
甘酢肉団子
ロールキャベツ

【夜食】
アイス半分
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.09
BMI（） のグラフ
基礎代謝
975kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
0.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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