そろそろ【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月14日（水）

そろそろ
< 寒い 　｜　これでいいのだ。 >
嫁さんが年賀状を買ってきた。
スーパーの店頭でイケメンが販売してたらしい。

そんなのに弱いやつだなあ～

それはそうと
そろそろ取り掛からないと…

プリンターも直ったことだし。

今日のキンゲー
朝ラン１０ｋｍ　久しぶりに走ったら膝が…(>_<)
kingゲーム目標、朝ラン週4回（もしくはfit1時間）
★☆☆|☆★☆☆☆★☆|★☆★★★★★|★★★★★★★|★★★★★★★

【記録グラフ】
活動カロリー
1761.3
活動カロリー（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
19.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
30
体年齢（） のグラフ
筋肉量
50kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.7
BMI（） のグラフ
万歩計
17744歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 68 kcal
白菜とツナの煮物（1.5人前） 97.8 kcal
  317 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2011/12/14 07:33 
ああ、そろそろそんな季節ですね。。。
プリンター引っ張り出さなきゃ～
 かいけいぱぱ 2011/12/14 20:16 
そうですね。
そろそろやらなくちゃ。
やると結構はやいんだけど…
きこたん 2011/12/14 07:58 
そろそろ今年去年一昨年の未使用年賀状を
一枚五円払って来年のと取り替えなくては(￣▽￣;)

と、私の年賀状作りは毎年ここから始まります(笑)
 かいけいぱぱ 2011/12/14 20:17 
さすが、やりくりきこたんですね。(^_^)
うちも見習わなくちゃ。
やすやっさん 2011/12/14 08:16 
おいちゃんは年末に年賀状を仕上げます。
毎年早くしなきゃと思いつつ、こうなります。
 かいけいぱぱ 2011/12/14 20:18 
年末では届かないじゃん？
って嫁さんに叱られて25日付近、ぎりぎりに出します。(^_^;)
杏宏ママ 2011/12/14 09:12 
印刷したのにメッセージに全く手を付けていない僕～
下手するとそのまま出すことに～＾＾;
 かいけいぱぱ 2011/12/14 20:18 
最近はメッセージ、つけられてないですね。
そのまま出してます(^_^;)
syunfamily 2011/12/14 13:18 
来たものだけ、返信するので～～
正月明け～～（＾＾）
 かいけいぱぱ 2011/12/14 20:19 
syunさんほどにもなると
そうなるでしょうね。
こっちから出してたら、1000枚越えたりして…(^_^;)
ちびおかん 2011/12/14 13:40 
あとは出すだけー。(￣ー￣)ゞ
 かいけいぱぱ 2011/12/14 20:19 
えらいな～
お江戸にいく準備万全ってかんじですね。
三輪昌志 2011/12/14 15:03 
今年は出すのやめるかな～～・・・なんて思っています＾＾。
 かいけいぱぱ 2011/12/14 20:20 
会社関係が多いとそうなりますね。
私もそうなるのかな～
どりり 2011/12/14 16:05 
わはは！
イケメンじゃなかったら年賀状買わなかったかもしれませんね～(^^;;
 かいけいぱぱ 2011/12/14 20:20 
声を張り上げて、売ってたのが、心うたれたそうです。
そんなのに弱い嫁さんです。
うみのおとこ 2011/12/14 20:15 
今日カートリッジの詰め替えインクを買ってきました
明日補充しようと思ってます、なかなか取りかかれないですねー
 かいけいぱぱ 2011/12/14 20:21 
そうそう～
わかります。
なかなか取り掛かれないですよね。
tomytomy 2011/12/14 23:50 
＞スーパーの店頭でイケメンが販売してたらしい。
＞そんなのに弱いやつだなあ～

似たもの夫婦ですね（笑）
 かいけいぱぱ 2011/12/15 06:38 
そういえばそうですね(^_^;)
私もおねえちゃん次第だからなぁ～
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