no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
マクドナルド マックフライポテト L（0.2人前） 106 kcal
オレンジジュース（0.5人前） 42 kcal
3時
ロッテ プチブッセスイートストロベリー（８個）（1人前） 60 kcal
6時
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
梅ジュース（1人前） 98 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
リンゴジャム（0.5人前） 23.4 kcal
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
マクドナルド マックフライポテト L（0.7人前） 370 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
14時
ママー ナポリタン（1人前） 95.7 kcal
パスタ（1人前） 352 kcal
21時
デニーズ カンパーニュ（0.5人前） 143 kcal
クラフト 切れてるチーズ（2人前） 54 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
もやしのナムル（0.7人前） 27.1 kcal
そぼろ（0.5人前） 123 kcal
ニラ（0.3人前） 7.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  2211 kcal
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