残りあと15日？【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月16日（金）

残りあと15日？
< 寒さは今夜から？ 　｜　朝のテニスは? >
　急に寒くなった（*^_^*）
　駅前まで出掛けたが、外気温度+９度でも、風が強く寒く感じる。

《今日の予定》①教室日

　　　　　　　　②12月も半ばを過ぎ、残り少ない（*^_^*）
　　　　　　　　　今年も色々楽しんだが・・・
　　　　　　　　　残り時間を有意義に使いたい・・・

《今日の結果》①スムーズに子供たちが来たので、早めに終わりました。
　　　　　　　　PM5時ではすっかり暗くなり、外も寒いので、いつもよりも早く終了することが出来ました!(^^)!
【記録グラフ】
BMI
20.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1313kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
4574歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ペア探しゲーム
51秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
21秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		連鎖でポン！
6160点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
887点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
いま何時？ゲーム
24秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/12/16 22:15 
・・・今日は冷えました！
残り2週間・・・インフルエンザ流行の兆しとか・・・
風邪引かないようにしましょう。
 ココアパパ 2011/12/16 23:10 
そうですね、お互い、風邪には注意しましょうね( ^)o(^ )

話変わりますが、JTA テニス！オンラインに登録すると
『東日本大震災復興チャリティ ドリームテニスARIAKE』で行われた
①シングルス：錦織圭 VS マイケル・チャン
②男子ダブルス：松岡修造 錦織圭 VS マイケル・チャン 鈴木貴男
③ミックスダブルス：松岡修造／クルム伊達公子 VS 錦織圭／杉山愛
などの試合が無料で観れますヨ!(^^)!
楽しい有明の森でのゲーム雰囲気が伝わって、非常に参考になる動画です( ^)o(^ )
ﾏｰﾘｰ 2011/12/18 07:35 
・・・情報ありがとうございます！
早速、無料会員で登録しました。
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