14000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月16日（金）

14000
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ＪＲ　3000
ふぐ　11000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
 		脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
食事の記録
2860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
13時
玄米（2人前） 462 kcal
のり（2人前） 11.3 kcal
ごま（4人前） 23.1 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
15時
菓子工房 かりんとう（1人前） 410 kcal
19時
てっちり（1人前） 484 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
和食さと ちゃんこ鍋（0.7人前） 471 kcal
22時
そば（0.6人前） 178 kcal
ジョイフル 天ぷら（0.3人前） 125 kcal
  2860 kcal
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