↓　100ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kuu-ruさんのトップページ>記録ノートを見る>↓　100ｇ減
11年12月17日（土）

↓　100ｇ減
< ↑　100ｇ増 　｜　↑　300ｇ増 >
【朝ごはん】
ホットミルク
珈琲
たまマヨ1個
シフォンケーキ少し

【昼ごはん】
スパゲティ
饅頭

【間食】

【晩ごはん】
カレーライス
サラダ

【夜食】
ホットミルク
ポールウインナー2本

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
筋肉量
32.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.14
BMI（） のグラフ
基礎代謝
981kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE