↑　300ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

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【朝ごはん】
珈琲・ホットミルク
焼餅1個
バウムクーヘン

【昼ごはん】
たこ焼き2個
キャベツ焼

【間食】

【晩ごはん】
湯豆腐

【夜食】
チョコ

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.27
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
979kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
半身浴
40分
半身浴（分） のグラフ
 		体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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