↓　400ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月19日（月）

↓　400ｇ減
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【朝ごはん】
珈琲
菓子パン

【昼ごはん】
ご飯
焼そば
お吸い物

【間食】
みかん2個
ホットミルク

【晩ごはん】
牛丼
きつねうどん

【夜食】
珈琲
クッキー4枚
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
32
体年齢（） のグラフ
筋肉量
32.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.09
BMI（） のグラフ
基礎代謝
980kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.5kg
体重（kg） のグラフ
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