非常に寒い日【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】
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11年12月17日(土)
非常に寒い日
< フィットネスクラブ
|
友人の家を訪ねた >
今日はこの冬一番の寒さ、朝の温度-5℃でした、冬用ブーツを買ってきた、防寒、防滑、防水、これで転倒防止が出来る、駐車場も坂の途中だし、自宅も坂道あるし雪が降ると路面がすぐに凍結する、右膝半月板断裂して1ヶ月大腿四頭筋を今鍛えてる最中ですしこれ以上の怪我はしたくない。
【記録グラフ】
最高血圧
121mmHg
最低血圧
66mmHg
心拍数
62回
体脂肪率
9.5%
体重
60.5kg
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