非常に寒い日【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月17日（土）

非常に寒い日
< フィットネスクラブ 　｜　友人の家を訪ねた >
　　　今日はこの冬一番の寒さ、朝の温度－５℃でした、冬用ブーツを買ってきた、防寒、防滑、防水、これで転倒防止が出来る、駐車場も坂の途中だし、自宅も坂道あるし雪が降ると路面がすぐに凍結する、右膝半月板断裂して１ヶ月大腿四頭筋を今鍛えてる最中ですしこれ以上の怪我はしたくない。

【記録グラフ】
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
62回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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