色々の1日。。【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

色々の1日。。
< ひたすら・・ 　｜　目元に差がでるお年... >
今日はまず、子宮がん検診を受けました。
通院してる病院で受けたので、体重なども計りましたよ。
ナント、『6ヶ月前と全く同じ体重』だった。
先生も絶賛してくれました（笑）

昼から、職場の友達と待ち合わせしてオーガニックレストランへgo！
1時間ゆっくりおしゃべりしながらランチして（1/3は残した）
全身エステへ2人でgo！
2時から入って、ゆるゆるデトックス効果のあるプラチナなんとかの卵みたいな所に入り、汗だくになり
（1時間マラソンした効果があるとか。　昼ランチちゃんと完食すればよかった）
半ケツになって後ろから前から揉まれまくり、頭もみくちゃにされ　終わったのが5時。
驚きの2000円でした（爆）　←　友達紹介で連れて行くと4500円が2000円になるらしい。

「足がとてもキレイですね！！」と言われた。
また行こうと思う。（今度から4500円らしいけど）
【記録グラフ】
朝の体重
51.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
チーズトースト（1人前） 341 kcal
白湯（1人前） 0 kcal
8時
インスタント コーヒー（1人前） 85.5 kcal
13時
友とランチ（1人前） 650 kcal
15時
ミネラル水（1人前） 0 kcal
16時
ミネラル水（1人前） 0 kcal
17時
ハーブティー（1人前） 0 kcal
  1077 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2011/12/20 18:06 
気っ持ち良さそうですね～！
でも、全身エステって…裸になったの～？
半ケツでも恥ずかしいナ…(*^。^*)
 saruku 2011/12/20 18:26 
きっもちよかったですよ～！
パンツ1丁です。違和感ありません（そんな年は終わりました）
最初はタオルであちこち隠されて、そこだけむき出しで揉まれまてました。
断ればそこまでやらないと思いますが、（この性格ですので）断りませんでした（爆）
美桜 2011/12/20 20:02 
エステって行ったことないどんなもんか試してみたいなぁ～
きれいな足、見たい(^m^)
 saruku 2011/12/21 19:30 
わき腹を揉みくちゃにされた時は笑いが出ました^^
最近滞っていたお通じもバッチリでした～♪
足は褒めるﾄｺなかったから。薄暗い部屋だったからね～。
三輪昌志 2011/12/20 20:32 
6ヶ月前と同じ体重・・・尊敬します＾＾。
私は・・・右肩上がりです（＞＜）。
 saruku 2011/12/21 19:31 
体重が増えないように気をつけてたのが良かったのかな。
痩せたいとは思ってましたが、増えない意識の方が高かったせいですね。
taka_ 2011/12/21 00:27 
綺麗なおみ足・・・
良いですね～！
 saruku 2011/12/21 19:34 
家系です、足が細いのは^^
これだけは、良い遺伝です！！
rokurou 2011/12/21 12:14 
正規の値段でも全身でそれは安っすい！！
いいな～＾＾
ﾜﾀｼの顔エステは１時間強で５０００円（シワは消えないし＞＜）
 saruku 2011/12/21 19:34 
安いですよね！
採算合わないんじゃないのかな～。
人にカラダを任せるのって、気分良いですね。女王様になった気持ちでした（笑）
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