no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日(火)

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
基礎代謝
1200kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
2540kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
オリジン弁当 ジャンボ手作りおにぎりいくら(1人前) 299 kcal
13時
マルハ ゼライス(1人前) 18 kcal
卵焼き(1人前) 167 kcal
マカロニサラダ(1人前) 178 kcal
21時
豆腐の味噌汁(0.2人前) 53.4 kcal
ローソン フランクフルト(3人前) 255 kcal
ほうれん草のオイスターソース炒め(1人前) 177 kcal
なるみ物産 姿(0.2人前) 188 kcal
トップバリュー きなこ(0.3人前) 134 kcal
㈱遠藤製餡 つぶあん(0.5人前) 139 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
山崎製パン バナナスペシャル [袋] 1個(1人前) 581 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g(1人前) 50 kcal
森永乳業 エスキモー パルム チョコレートバー [箱] 94ml(1人前) 149 kcal
  2540 kcal
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