no title【yos*ihi*o*さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月20日（火）

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【記録グラフ】
自転車
12km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1423kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ローソン おにぎり（1人前） 205 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 83.6 kcal
セブンイレブン エクレア（1人前） 241 kcal
19時
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 83.6 kcal
20時
ほっかほっか亭 肉野菜炒め弁当（1人前） 810 kcal
  1423 kcal
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