no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年12月21日(水)

no title

< 合格おめでとうーっ...  | いよいよ冬休みかぁ... >


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1915kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(2人前) 120 kcal
9時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
12時
トップバリュー しょうゆラーメン(1人前) 409 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
ラーメンの具(1人前) 37.7 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
かぶの塩漬け(1人前) 2.1 kcal
15時
三幸製菓㈱ 雪の宿(1人前) 66 kcal
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
19時
日清フーズ スパゲッティ(1人前) 358 kcal
キューピー たらこソース(1人前) 89 kcal
ダイエー サラダ(1人前) 146 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング(和風ごま)(1人前) 18 kcal
お茶漬け(1人前) 240 kcal
かぶの塩漬け(1人前) 2.1 kcal
21時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
22時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
  1915 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする