いよいよ冬休みかぁ。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日（木）

いよいよ冬休みかぁ。
< no title 　｜　実家に行ってきます... >
今日は終業式。　でも長男の学校は前期・後期制なので
今日もみっちり6時間授業の弁当持ちで明日から普通に冬休みです。

昨日、会長さんから連絡メールが来て、1年生の子のお父さんがお亡くなりになったので
ＰＴＡ会員を代表してＰＴＡ役員3人(私を含め)で今晩、お通夜に参列してきます。
葬儀会場までは電車で行くので、暖かい格好をしておかなければ・・・

明日はいよいよ実家に行く日です。クリスマスイブが次の日ということもあるので
姪っ子に高価なものはプレゼントできないけど、ひざ掛けとあったかい靴下のあったかグッズを
買ってきました。明日は早起きしなくちゃいけませんねー
子供たちは留守番しているそうです。　

昨日、見ましたよー　　『家政婦のミタ』
最終回の前に特別編の番組があったので見れなかった最初のあたりの話の内容もわかって
最終回を見ることができました。
すごいですよねー　　視聴率40%ですってー
ほとんどの方が昨日見ていたっていうことですねー
そんなに視聴率がすごかったのって久しぶりかもしれませんねー
昨日見てるのに今朝の『スッキリ』でまたやっていて、みんなが食卓を囲んでミタさんが泣きながら笑っているところで
泣いてしまった。昨日は泣かなったんですけどねー
一人で見たら感情移入しちゃいました。　それにあの部分のセリフはアドリブだったんですねー
だからみんな本気で泣いてたんだー

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
9時
ハムチーズトースト（1人前） 252 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
トップバリュー ヌードル（1人前） 353 kcal
かぶの塩漬け（1人前） 2.1 kcal
14時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
20時
うどん（1人前） 412 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
フジッコ ふじっこ（0.2人前） 23.4 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2060 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2011/12/22 12:35 
＠＠ひぇ～
そんなに視聴率が、、、、
 PONPY 2011/12/22 17:12 
すごいですよねー　　この視聴率40㌫って・・・
杏宏ママ 2011/12/22 13:06 
うちも２学期制なので今日まで通常ですね～

ミタは結局全部見ちゃった～
 PONPY 2011/12/22 17:13 
私最初のほうは見てない。テレビとかで特集し始めてから見るようになったよ。
ﾏｰﾘｰ 2011/12/22 15:37 
・・・終業式、冬休み、クリスマス、新年・・・
短い期間にイベント多い時期です。

そんなときにお父さんが亡くなられて・・・現実は非情ですね。
 PONPY 2011/12/22 17:14 
そうですね。　いろいろ楽しいことが待っていたでしょうに・・・
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