no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳（1人前） 147 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
13時
シナモン（1人前） 25.5 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
21時
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
トップバリュー きなこ（1人前） 671 kcal
トップバリュー ヘルシー愛（1人前） 225 kcal
ごま（1人前） 57.8 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
なめこの味噌汁（2人前） 78.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
秋田いなふく米菓 ピリ辛おかき（1人前） 224 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
22時
秋田いなふく米菓 とうもろこしあられ（1人前） 280 kcal
ジェーシーシー 生姜せんべい（2人前） 236 kcal
  3146 kcal
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