↑：健康診断だす☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月22日（木）

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↑：健康診断だす☆ 画像1
今日は、健康診断だったんだ～。
２回分の検便も、ギリギリ間に合ってさ～。

フィィィ～～～～～☆

超音波、血圧、心電図、肺活量、眼底…異状なし。
血液検査結果は、３週間後に郵送だと。

たぁ～のしみにしてよ～っと☆

画像は、検査後の健康食ランチね。
トータル６５０ｋｃａｌで、超ヘルシーでさ。

結構、美味いんですけど～～～～～。
まぁ、明日はみた兄さんトコで飲むから、少なめでいいか～。

…と思ってたら、おやつばっかり食べちゃったよ…。
まっ、いっか☆

うん。

【記録グラフ】
筋肉量
60.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		BMI
22.16
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11379歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1764kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バリウム（1人前） 0 kcal
下剤（1人前） 0 kcal
11時
健康診断ランチ（1人前） 650 kcal
パスタ（0.4人前） 151 kcal
杏仁豆腐（0.6人前） 141 kcal
13時
リスカ チョコ棒（3人前） 180 kcal
三幸製菓 柿の種（3人前） 444 kcal
14時
ユーハイム バームクーヘン（1人前） 154 kcal
16時
無印良品 グリーンカレー（0.7人前） 141 kcal
バロー 食パン　（8枚切り　１枚）（2人前） 254 kcal
19時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
セブンイレブン おでん　じゃがいも（1人前） 73 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
オリジン弁当 ちくわ（2人前） 118 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（2人前） 224 kcal
セブンイレブン かまくらはんぺん おでん（1人前） 37 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（2人前） 152 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
23時
ヨーグルト（1.2人前） 74.4 kcal
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
  3272 kcal
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コメント
杏宏ママ 2011/12/22 19:56 
バリウムと下剤も食事ですか～？(笑)
 ハナユビ 2011/12/24 10:30 
一応、お腹がいっぱいになったもんだから〜f^_^;)
うん
三輪昌志 2011/12/22 20:10 
↑本当だ・・・バリウム＆村祭りは、－（マイナス）になるんじゃないのかな(笑)？
明日・・・よろしく～～～です＾＾。
 ハナユビ 2011/12/24 10:31 
マイナス…、確かにそうだった〜(#^.^#)
次回は、マイナス経常するね〜☆
うん
バービィーちゃん 2011/12/22 23:11 
明日はみたおさんと飲み…なの？
楽しんできてねぇ〜( ´ ▽ ` )ﾉ
 ハナユビ 2011/12/24 10:34 
あっざぁぁあ〜す☆
前半から日本酒に行っちゃった…(~_~;)
体重、ヤバイっす…f^_^;)
うん
きこたん 2011/12/22 23:14 
いいさーいいさー♪
明日はリカたんも一緒にかな・・？
我が家のリカたんは・・ついさっき帰宅したぜぃー（遅い！！）
 ハナユビ 2011/12/24 10:35 
うちの娘は、男子会だとチヤホヤされるから行きたがる〜☆
そちらのリカたんも、アグレッシブなようで…(#^.^#)
うん
tomytomy 2011/12/22 23:23 
バリウムはつらいね～。胃カメラもつらいけどねえ。
どちらも全然慣れないや。
 ハナユビ 2011/12/24 10:37 
ね〜。
でもまだ、バリウムの方がマシかな〜。
目糞ハナクソだけどね〜(~_~;)
うん
さのっちょ 2011/12/22 23:50 
私も思いました。。。
バリウム、下剤。。食事？？(＠_＠;)
 ハナユビ 2011/12/24 10:39 
結構、お腹いっぱいになるから、ダイエット食に良い？
すっげ〜不味いけどね〜(｡-_-｡)
うん
syunfamily 2011/12/23 00:15 
うん
明日５キロ増やすど～～（＾＾）
 ハナユビ 2011/12/24 10:40 
覚悟してましたが〜、
やっぱり煎餅食べちゃった…(T ^ T)
うん
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